一个人的发型对于他这个人整体的形象而言是很重要的，要说一个人的头发总是油腻腻的话，那么给人家的第一印象就是这个人很不讲个人卫生，也因此洗头就和我们洗澡一样是我们日常生活必须要做的事情。不过在网上却有很多人说洗头的时间不对会对健康产生影响，如说在早上洗头会有什么什么不好，同样也有人说在晚上洗头会对哪里哪里不好，看到这样的说法小编实在有点方了，难道洗个头都需要看天时地利人和吗？这是要逼大家剃光头不用洗头的意思啊，小编就确实没有剃光头的勇气了，只能仔细研究下这些洗头的好坏说法有无道理，今天小编就来和大家聊聊洗头是在晚上好还是在早上好。

早晨洗头与晚上洗头哪种好？
如果要按照我国人的生活方式来看的话，大多数人都是喜欢在晚上去洗澡的，在晚上洗澡可以起到一个镇静安神和缓解身体的压力和负担的效果，而在晚上洗澡的时候正常都会顺便把头发清洗干净，当然也不排除有部分人是喜欢在早上洗澡和早上洗头，毕竟有的人在前一天晚上忙着加班或者是熬夜干游戏、追剧和刷视频等，累了就马上倒头睡觉，而晚上没有洗头的早上起床头发像鸟窝一样，而且右手一摸全是油脂，要是不洗头都不好意思出门了。

不过在早上洗头确实对身体是不好的，因为人的身体在经过一晚上的代谢排毒后，刚起床各项机能都会处于一个逐渐苏醒的状态中，这时候体内的血液流动速度是比较缓慢、而且抵抗力在这时也是比较差的，在身体还没有完全恢复前头部的皮肤尤为敏感的，所以在早上洗头如果不能及时调节好水温或者是直接用凉水去洗头的话，就会刺激血管剧烈收缩和加速血液的流动，这样一来心脏的负担和压力都会增加，很容是造成大脑供血供氧不足给脑血管带来极大的负担。

同样水温过热也会使得出现头晕脑胀的症状，因为在早上洗头会导致大量的寒气湿气入侵身体，这对女性的身体健康是非常不利的，长时间还会增加女性痛经的症状会引起痛经。还有早上起来身体的毛孔会处于张开和松弛的状态，而松弛的毛孔很容易被洗发水阻塞而影响头发的生长，如果在早上洗头没有及时擦洗干净或者直接湿着头发出门还会加速脱发和增加感冒发烧的几率，如果你的情况只允许你在早上洗头的话，建议最好在起床后一个小时后再洗头，如吃完早饭休息十分钟再进行，洗头的水温尽量控制在40度左右为宜，如果要是平时早上起来着急上班的话，那就只能建议晚上洗或者比平时提前一个小时起床。

而在晚上洗头可以清洗掉我们在外忙碌一天所沾染到的脏东西、细菌和病菌等，还可以保持我们枕头、被被子以及衣服的卫生，从源头上降低我们呼吸道疾病的发病率，而且在晚上洗头通常时间都会十分的充裕，可以悠闲慢慢去洗，这样就有足够的时间让我们在洗头的同时按摩头皮，按摩头皮是可以促进头皮血液循环起到一个缓解疲劳和有助于提高夜晚的睡眠质量的效果。

不过在晚上洗头的时候一定要注意把我们的头发和头皮吹干，因为在晚上睡觉的过程中皮肤的毛孔会张开，如果湿头睡觉是很容易着凉感冒的，时间一长甚至可能会引起难以治疗的偏头痛问题。在中医的角度来分析的话，晚上最佳的洗头时间应该是晚上9点左右，因为人的头皮细胞在晚上10点后会处于一个最活跃中，在这一时间段前洗头能够促进头部的血液循环和缓解头痛头晕的情况，还有可以促进头皮毛囊的生长降低脱发问题。

其实不管是早上洗头还是晚上洗头只要调试好水温，并且在洗完头之后及时的擦干，不要湿着头发出门或者是睡觉的话，都不会对身体产生太大的影响，不过具体情况需要根据自己的生活习惯和年龄酌情判断（文章来源：尚恩控股集团官网）。