为什么平时乖得像一只小猫咪一样的女朋友，每个月到生理期就就会性情大变，动不动就对你横挑鼻子竖挑眼，你说什么事情什么问题都是多余的，而且不管你做什么是也是错的，简直就是一秒钟就化身成为一个“母老虎”，不仅是惹不得、聊不得、摸不得和碰不得，甚至还会恨不得把这个世界给毁灭了。相信有非常多的男性都无法理解生理期中女性的歇斯底里，会觉得她们表现得太夸张了。

有些男的可能会对自己女朋友说一句“喝点热水吧”；也有部分男的会表示不屑说：“真的有这么痛吗？是不是装的呀”？对于这两种人可能已经恢复了单身了。其实生理期女性的痛苦有很多种，如前两天会出现腹胀、怕冷、悲伤、全无斗志、饭都不想吃等等。

在迎接姨妈的时候还会出现下腹肿胀、绞痛，甚至在32度的气温下也能出现手脚冰冷的症状。说到这里或许有男性会问：痛经能有多痛？简单来说就是自己的下体被脚连踹几下，具体有多痛可以自行尝试一下；而且还要想一下一坨湿热卫生纸要在你裤裆间连续5天，你还要隔几个小时就要去厕所更换一次，白天的时只要稍微不注意就会发生“满档红”，到了晚上不小心床单就会变成“血流成河”，不过这些都比不上有一个男朋友一直在你旁边说一些风凉话，等姨妈过后还需要给自己去洗床单。

有时候不要看她们表面非常的暴躁异常，其实女性在生理期内心是非常的脆弱的，有相关的数据统计指出：有很多女性暴力犯罪活动和自杀都会发生在经期4天和经期前4天这段时间内，而且超过半数的女精神病患者也是这几天入院的，同样近半数的女性紧急事故也发生在这几天。有时候就连带孩子去看病也会受到这种情绪波动的影响，因为自己本身焦虑就很容易出现哪怕孩子没多大问题也要往医院跑一趟。不过并不是所有的女性都会存在这种情绪改变，而情绪改变也不是全都这么严重。

为何大姨妈的造访会让女人情绪波动呢？

其实在医学上已经把这种经期情绪大幅变动的现象称为“经期紧张综合征”，一般在月经来潮前的10天内或者一周内发作，这时刚好是排卵后的“黄体期”，但是在来潮后症状就会消失。这些女性还会长年在固定的时间段出现同样程度的症状，症状主要是以易怒、紧张和抑郁为主，有的女性还会伴有焦虑、失眠、头痛和敏感等情况。就好像原本很小的一个事情也可以让她在“大姨妈”之前的几天会很发火，严重的人会出现一些躯体症状，如乳房痛、腹部与下肢浮肿等。

如果从生物学的角度来看就要涉及到月经周期中固有的性激素的波动了，女性在经前期、绝经期、产后及服用避孕药会容易引起抑郁的发生，而女性的经期烦躁症原因有可能是月经时期体内雌激素与孕激素平衡失调，导致引起内分泌和神经系统功能的失调，最后引起植物神经系统功能紊乱所致，对于“经期紧张综合征”目前是尚无特效的改善方法的，所以男性朋友要注意了，如果你的女朋友在生理期对你异常暴躁或无理取闹等，你要学会默默的承受即可。

如果男生不想在经期“被分手”，下面这些要做好了
首先当她来大姨妈的正烦躁的时候，你应该从她的后面扑上去一把抱住她安慰她，并且亲手为她捧上一杯热滚滚的红糖水，可千万不要小瞧这一杯红糖水，它的效果比“多喝点热水”要管用多了。再者要多多的去包容她、忍耐她和体贴她，并且要主动去承担这些天的所有家务活，如洗衣服、煮饭、洗床单等，在晚上睡觉时要注意帮她盖好腹部，也可以用双手摩擦生热捂在她的腹部和腰部，如果这时有暖宝宝就再好不过了。

最后这点一定要注意，女生在大姨妈造访时会容易受到体内雌激素影响，很容易让她产生同房的的想法，这时候你一定要义正言辞的拒绝，因为在这个期间同房对她是百害无一利的。如果这些你全部做完都无法平复对方的心情，你就只能出最后一个绝招了，只需一句话：买买买。

不过女性自己也要学会如何在经期让自己舒服一点，如在是日常生活中注意劳逸结合、适当去的参加一些团体活动和多听听自己喜欢的音乐、自己不要过分的紧张、在饮食方面要注意清淡、避免熬夜等；其实女性在月经期间懂得控制自己的情绪，再加上适当的饮食调理是可以避免或者改善经前烦燥不安的情绪的，当然如果这时有一个暖男在身边无疑是对抗“经期紧张综合征”的一大助攻。