剪指甲是我们日常生活里一件非常小的事情，但如果剪得不对就有可能小事演变成大事。相信不少人从小就会听到家里的长辈说：指（趾）甲是很容易藏污纳垢的，所以要把它剪干净才行，甚至是“贴着肉”剪也是可以的。但在网上有皮肤专家提醒：这种看起来像是“好习惯”的做法其实是错误的，因为过度的修剪指甲会让指（趾）甲“扎”进肉里。

指甲剪太短-小心得甲沟炎
我们人的指尖其实是很脆弱的，是非常容易受到损伤，而指甲的存在就正好弥补了指尖脆弱的特点，又能够增加手指的抗损伤的效果。我们可千万不要小看指甲只有那么小小一块，但它的结构是很复杂的，总的来说会分为三大部分；甲板、甲母质和甲周皮肤。甲板就是我们平时所看到的指甲盖儿（是最坚硬的部分）；甲母质则是在甲板的下层，它的作用是产生新的指甲，正常情况下我们是看不到它的存在；而甲周皮肤主要是起保护的作用，它与甲板之间的那个间隙就叫做甲沟。

正常情况下指甲周围的皮肤是有弹性的，但如果你一直把指甲剪得太短，那么这些皮肤组织会把指甲的末端全部覆盖起来，在外面看起来就会像指甲嵌在了肉里面一样，然后随着指甲继续向前生长，指甲的边缘就会变成钉子刺到肉里。而有些人为了可以去除扎到肉里的指甲就选择继续修剪指甲，希望能够把扎进肉里的指甲全部抠出来，到最后反而形成一个恶性循环-越剪越短→越短越扎越短→越扎更短；如果是长出的指甲把皮肤扎破了，那么就很有可能让一些细菌趁虚而入造成感染，最终引起甲沟炎。还有一旦嵌甲症状比较严重会有明显的疼痛感，这时候你就需要及时去求助医生了，因为它严重的时候还会破损化脓或者是出现感染扩散。

什么是甲沟炎？
甲沟是指甲和肉相接处的沟，如果这个地方发生了损伤就容易感染发炎，也就是甲沟炎。甲沟炎可以算是我们人手指和脚趾最常见的疾病之一了，基本上很多人逃过了灰指甲的纠缠，但却倒在了甲沟炎的裙下。

一旦患上了甲沟炎以后，在甲沟的这个地方会红肿、疼痛，严重甚至很快就会化脓甚至扩散。甲沟炎与其他炎症不同的地方是手指甲和脚趾甲比较坚硬，所以他们会和相接的皮肉形成一个相对封闭的环境，而在这种结构下会导致的一个后果就是如果炎症扩散到指（趾）甲下面或者是在下面化脓，那么发炎部位会非常的难以痊愈。

正确剪指甲记住3步
虽说指甲剪短了会容易引起甲沟炎，但如果剪不到位或者是留得过长也容易藏污纳垢和滋生细菌，所以剪指甲的时候要注意记住以下几步才能避免健康隐患。

1、剪前温水泡一下
有一些人的指甲是又厚又硬的，不仅在剪得时候很费力，而且还非常容易伤到手指，所以小编建议在剪指甲前最好可以用泡温水几分钟，让指甲吸水软化后再去剪，这样不仅省力好剪，而且剪出来的指甲也不会到处乱飞，如果你要是觉得泡水太麻烦了，那么在洗澡后会是剪指甲的好时机。

2、剪时留出1毫米
在修剪指甲时候首先要中间再两边，这样就比较容易掌控长度，要切记不要剪得太深或太短了，最好能让指甲尖露出1毫米左右小条白边。修剪指甲有个“最安全”的形状就是剪成方形，而不是圆弧的形状，尤其是在剪脚趾甲尽量不要剪太深，也不要向甲沟去内修，尽量多留一些在外面才能避免甲沟炎。

3、磨平尖锐边角
在剪完指甲后在边角稍作修剪即可，接着用指甲锉把尖锐的边角打磨光滑就完成了。正常来说成年人的指甲建议一周修剪一次，还有如果因为肤质或者季节原因导致皮肤干燥会容易引起指甲边长出倒刺，这时候千万不要随便的撕扯，应该使用指甲刀修剪平整再涂上护手霜等保湿品。