不知不觉再过一段时间就已经是立春了，春天是万物复苏的季节，相信大家的心情都变得十分明媚起来，但我们的皮肤却没有那么喜欢春天，因为一到春季皮肤就会容易出现各种各样的皮肤问题，尤其是对于一些敏感肌的人群常常一不小心还会烂脸，真的可以说是苦不堪言啊。

为什么春天皮肤问题多？
1、环境影响
随着春季的到来气温也逐渐回升起来，在这时候会处于一个冷热交替的阶段，而温度和湿度的变化会使得皮肤表面比平时更容易受到物理刺激与干扰，再加上皮脂腺还没来得及恢复活力的话，那么油脂就会分泌不足、皮肤的锁水能力薄弱，最后导致皮肤内的水分加快流失，这样什么干燥、缺水和脱皮等问题都会通通找上门。还有你们不要忘记在春节里粉尘和花粉会漫天飞舞，而且那些生生不息的螭虫等微生物也都会容易让皮肤变得敏感易脆。

2、紫外线影响
到了春季后阳光洒落在脸颊上会让人感到即幸福又温暖，但其实紫外线也在逐渐的加强，虽说春季没有夏季那样毒辣的太阳，但也不会再像秋季和冬季那样的温柔了，要知道在经历了漫长的冬天之后，突然增强的紫外线会让皮肤感觉猝不及防，而且紫外线对皮肤的影响远远不只是停留在变黑上，它还能够让皮肤变得更加脆弱易受损和加速皮肤衰老。

面对躲不开的肌肤问题我们该如何自救？
1、重视防晒
现在普遍人都会认为春季的阳光比较柔和的，所以也就没有什么必要去做防晒工作，但事实上任何一个季节都是需要做好防晒工作的，不管是在春节还是在那个季节都是一样的。春季虽然没有夏季的炎炎烈日，但实际上紫外线也是很强烈的，由于我们人体皮肤的新陈代谢周期是28天，所以它产生的色素消退也更加缓慢。

在春季除了紫外线暴晒以外，一些有光敏感的人也会在春天容易发生光敏性皮肤病，如皮肤经日晒后出现各种皮疹等，所以四季要防晒的同时春季也要尤其注意防晒。

2、做好清洁
随着春季气温的升高皮肤的细胞新陈代谢速度也会随之加快，而且汗腺和皮脂腺分泌也会比在冬季时旺盛，在加上空气中过敏原比较多、细菌亦很活跃，这样一来皮肤上的垃圾也会增多，为了不让这些垃圾堵塞毛孔导致“痘痘”频发，所以在春季一定要做好皮肤清洁工作，同时在清洁时也有许多需要注意的事项，如春季肌肤娇嫩和敏感，无论是热水或是冷水都容易加重皮肤负担，进而导致皮肤抵抗力下降引起皮肤敏感，一般建议在春季清洁皮肤时水温不宜过烫也不可过凉，在37度左右是比较合适的（靠近人体皮肤温度）。

还有在春季清洁脸部皮肤是要选用一些比较温和的洗面奶，不建议使用清洁力度大和刺激性较强的洗面奶，因为会容易导致面部受到损伤，进而加重皮肤问题。再者就是春季是比较温暖湿润的，而在这种环境下毛巾等一些个人用品很容易滋生细菌甚至发霉，建议大家平时可以对这些个人物品进行定期的清洗消毒。

3、保湿
应该有很多人来到春季之后都会觉得自己的皮肤表面上油脂增多，而且只要一遇到冷空气吹袭皮肤就极容易出现干燥的情况，这种情况就是皮肤缺水了，这时候就要及时去做好皮肤保湿工作了，控油方面的可以先暂时放一放。

还有这时候不要一下子就把一些保湿性好的滋润型护肤品全部更换为清爽型的，因为这样皮肤会一下子适应不过来，正确的做法是应该循序渐进地逐项替换护肤品，慢慢的让自己的皮肤去适应。

4、抗氧化
应该有一部分对抗氧化这个概念不是很熟悉，但其实所谓的抗氧化就是对抗皮肤中一种叫“自由基”的物质，这种物质能够让我们的皮肤加上老化、产生色斑和变黑变黄等皮肤问题的始作俑者。它的强氧化性会直接损害机体的组织和细胞使得胶原和弹性纤维松弛、脆裂。细胞核在受到自由基的伤害后就会无法分裂出健康的细胞了，简单来说就是自由基对肌肤的损害是每时每刻都在发生的，这也是我们肌肤衰老的主要根源之一。

我们人体因为需要和外界环境持续接触，而这其中呼吸、外界污染和放射线照射等因素都会使得人体内不断产生自由基，一旦自由基过多之后会很容易出现皮肤问题，而抗氧化则是可以有效克服自由基对人体带来的危害。建议大家平时可以适量吃一些抗氧化食物，如西红柿、葡萄和蓝莓等食物都具有抗氧化作用。