听到一些护肤大咖或者博主要去角质，然后就去买了各种的磨砂膏、去角质啫喱等产品，接着用力搓出厚厚的“泥”才有成就感；每次买面膜的时候都是好几大盒去买，然后过了有效期都还没用完；每天回到家里用完卸妆水都会忍不住用洗面奶猛搓几遍，一定要洗出那种紧绷感才肯罢休。

到了后来自己的皮肤逐渐变得又薄又脆，而且脸上的红血丝是肉眼可见，尤其在夏季的时脸部会红得想一个苹果一样，还有每次换季或者是换护肤品时都非常容易出现过敏，引起各种泛红、刺痛和起皮等皮肤问题，其实这主要是因为肌肤屏障受损导致的，今天小编就来给大家科普一下人体的皮肤屏障。

什么是皮肤屏障？
皮肤的屏障一般是指皮肤的表层，它是有皮肤脂膜和角质层所组成的，这就好比是一层“保鲜膜”，它不仅可以帮助皮肤锁住水分，而且还可以防止水分蒸发、抵御外界异物侵入体内和抵御紫外线等作用，曾经就有美国学者（Elias PM）提出过皮肤天然屏障“砖墙学说”的说法。

我们人体皮肤得角质层细胞和细胞之间是可以通过脂质和天然保湿因子共同组成“砖墙样结构”的，其中角质就好比是细胞的“砖块”，而细胞间的连接则称为“钢筋”，还有细胞间的脂质就是“灰浆”，它们共同形成了一道人体天然保护屏障。

皮肤屏障受损是什么原因引起的？
1、紫外线照射
皮肤真皮层的胶原蛋白是可以被多种因素所破坏的，其中阳光的中的紫外线是可以直接让皮肤中的胶原蛋白变性，而且在紫外线的照射下皮肤会产生氧化应激反应，接着出现炎症等情况，而这时细胞内的抗氧化酶会被抑制且产生大量的自由基，接着使得经皮水分丢失（TEWL）增加和胶原蛋白的直接生存环境被破坏，最后造成对于紫外线的抵御能力进一步下降。一旦皮肤屏障的稳定结构遭到破坏后，如果不及时阻止外界的损伤因素，那么皮肤屏障的损伤就会进入一个恶性的循环。

2、内分泌因素
如果体内的激素含量或体内各种氧化酶的释放都会直接导致皮肤屏障受损，如基质金属蛋白酶就能够直接降解胶原蛋白，还有雌激素含量下降还会影响到胎儿皮肤屏障功能发展，这主要是因为一旦雌激素释放减少会影响到胎儿角质层的脂质沉积和使得复层板结构的形成变慢，进而造成了角质层厚度变薄和皮肤屏障功能减弱。此外人组织激肽释放酶的释放控制皮肤的脱屑，还能参与皮肤炎症和调节皮肤屏障功能的平衡。最后一些不适当的外源性激素补充也会使得内分泌紊乱。

3、环境因素
皮肤作为我们人体最大的器官，它是抵抗外界伤害的第一道天然屏障，当外界环境发生污染的时候，如寒冷、干燥和环境污染等都会使得角化细胞和成纤维细胞的生存能力明显降低，然后使得皮肤屏障的受损。还有血糖过高是可以让皮肤局部的糖类和胶原蛋白反应形成糖基化产物，我们常常会成这个为“美拉德反应”，它会造成我们的皮肤发黄和失去弹性。

4、情绪压力
如果一个人长时间处于一个不良的情绪中会使得体内各种内脏器官机受到影响，我们一般称之为：神经官能症。还有一个人的情绪压力也会减少对人体肌肤细胞的营养供给，接着使得肌肤细胞缺氧、干瘪死亡和降低肌肤新陈代谢的速度。最终使皮肤出现色斑、水油不平衡和痘痘等问题。

如何避免皮肤屏障受损？
1、适度清洁
日常建议使用一些比较温和的清洁皮肤产品，并且不能清洗的次数不能过于频繁了，正常早晚各一次即可，一些皮肤偏干的人在早上可以不用洗面奶，只要用温水稍微洗一下就够了。一些无泡乳液型洁面产品一般比较合适偏干性皮肤的人，而温和表面活性剂（如葡糖苷或者氨基酸）的产品比较适合偏油性皮肤。

2、护肤品的选择
正规的护肤品的包装上都会标注有成分、有效期等信息，女性朋友平时应该多学习一些护肤品基础知识，了解一下比较常见成分的作用及使用方法，建议要在正规的渠道上购买合适自己的产品，这样在安全性方面就更有保障。在第一次使用某种护肤品的时候，最好是拿自己的手背皮肤进行测试，如果没有出现任何的不良反应后再用于面部，如果一旦出现任何的不适症状要马上停止使用。

3、防晒
相信现在大部分的女性平时都会很注重皮肤的日常保养，但很多时候却忽略了一个重要的护肤要点——防晒，在文章前面也提到过阳光中的紫外线是可以直接伤到我们的皮肤。

所以小编建议大家不要忽略的防晒的重要性，不管是在那个季节都要做好日常防晒工作，就算是在寒冷的冬季也是一样要做防晒。还有也不要认为只要没有太阳就就不需要做任何的防晒措施，因为一样会有紫外线去侵蚀你的肌肤，只不过是紫外线强度相对小一点而已。